Gweminar CLG Ewrop - Rheoli straen a straen meddyliol yr amgylchedd gwaith sy'n newid

Yr wythnos diwethaf, Cathrine Hertz-Sondergard (Pwyllgor Digwyddiadau) cymedroli cyflwyniad diweddar o'r enw, ‘Rheoli straen a straen meddyliol yr amgylchedd gwaith sy’n newid: ble i droi?'

Mae'r weminar hon mewn cyfres o ddigwyddiadau ar-lein sy'n cael eu cynnal a'u trefnu gan CLG Ewrop mewn ymateb i'r pandemig gan sicrhau y gall ein haelodau barhau i elwa o ddatblygiad proffesiynol a rhwydweithio.. Gallwch ddod o hyd i adnoddau a gwybodaeth bellach yn ein Coronafeirws (COVID-19) Hwb.

Canolbwyntiodd y drafodaeth ar y cwestiynau canlynol yn o amgylch yr amgylchedd gwaith cyfnewidiol a'r heriau y mae hyn wedi'u cyflwyno i reoli iechyd meddwl a straen:

  • Beth yw'r materion iechyd meddwl cyffredin sy'n codi o weithio o bell?
  • Addasu ac ail-addasu i'r amgylchedd gwaith sy'n newid.
  • Pa arwyddion rhybuddio y mae'n rhaid i ni fod yn ymwybodol ohonynt ynom ni ac eraill?
  • Beth allwn ei wneud yn rhagweithiol i leihau straen?
  • I ble allwn ni fynd i gael help a chefnogaeth?

Siaradodd ein dau siaradwr a rhannu mewnwelediadau ar ffyrdd defnyddiol y gall ein haelodau lywio'r heriau a'r rhwystrau amrywiol. Stephen Phillips (SmartIM) archwiliwyd y damcaniaethau sydd y tu ôl i iechyd meddwl llwyddiannus a'i gymhwysiad i'n hamgylchedd gwaith cyfnewidiol. Kim Horwood (Afon Odonata) mewnwelediadau a rennir, strategaethau, a thechnegau i annog hunanofal a lles emosiynol. Yna ymatebodd y ddau siaradwr i Q.&A gyda'n gwylwyr.

Mwy o wybodaeth

Kim Horwood yw Cyfarwyddwr Sylfaenol Odonata River: yn seiliedig ar werthoedd, ymgynghoriaeth newid trawsnewidiol ar gyfer unigolion, teams and organisations. Mae hi'n arbenigo mewn adeiladu arweinyddiaeth ac effaith bersonol, cryfhau gwytnwch, lles emosiynol, a chofleidio trawsnewidiadau bywyd ar eich telerau. Mae Kim yn Lefel achrededig 7 (Masters) Advanced Practitioner Coach and Mentor, Hyfforddwr Meddygol Proffesiynol trwyddedig a Chymrawd y Sefydliad Menter & Entrepreneuriaid. Mae hi'n adeiladu ar 25+ profiad sector cyhoeddus ‘blynyddoedd’ fel MCLIP Siartredig, Hyfforddwr â chymhwyster CIPD ac ymgynghorydd rheoli newid. Gellir cysylltu â Kim yn:

Stephen Phillips sefydlu SmartIM yn ddiweddar, ymgynghoriaeth rheoli gwybodaeth annibynnol a chyn hynny roedd yn Bennaeth Gwasanaethau Gwybodaeth Busnes Byd-eang ym Morgan Stanley. Mae Stephen hefyd yn Gymrawd CLG ac yn gyn-lywydd CLG Ewrop.